1-អត្ថប្រយោជន៍គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល៤យ៉ាងនៃការហាត់ប្រាណដោយដើរលឿនប្រចាំថ្ងៃ 2-ម៉ោងគេងដែលកូនអាយុចន្លោះពី១ខួបដល់១៧ឆ្នាំមានកម្ពស់ខ្ពស់ល្អ 3-អ្នកគួរតែធ្វើរឿងសប្បាយៗខណៈអាកាសធាតុក្តៅគួរតែរស់នៅសកម្មច្រើនបន្តិច 4-មិនចង់ជួបពេទ្យទម្លាប់ខ្ជិល9នេះត្រូវកែចេញអោយលឿន 5-ញាំផ្លែចេក១ផ្លែរាល់ថ្ងៃជម្ងឺមិនមកក្បែរខ្លួនអ្នកទេ។

1-ឡើងទម្ងន់មិនដឹងខ្លួនព្រោះកំហុសពេលគេងទាំងនេះ 2-បួនយ៉ាងបណ្តាលអោយនោមញឹកកណ្តាលយប់ 3-ឈឺក្បាលញឹកញាប់អស់កំលាំងនិងគេងមិនលក់សូមទទួលទានអាហារទាំងនេះ 4-បើមិនចង់គាំងបេះដូងពេលហាត់ប្រាណទេនោះចៀសវាងកំហុសឆ្គងទាំងនេះ 5-តែងចូលគេងយប់ជ្រៅនឹងធ្វើអោយស្បែកអ្នកអាក្រក់យ៉ាងណា

1-រាងកាយកើតអាការៈនេះកំពុងប្រាប់អ្នកថា គួរបន្ថយញាំប្រៃហើយ 2-ឧស្សាហ៍ស្ទាបកន្លែង3នេះរបស់កូននឹងធ្វើអោយកូនឆ្លាតខ្លាំងណាស់ 3-ពេកព្រឹកក្រោកឡើងចេញសញ្ញា5នេះប្រាប់ថាជម្ងឺធំជិតមកដល់ហើយ 4-ញាំអីមុនពេលចូលគេងដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងគេងលក់ស្រួល 5-គ្រាន់តែនោមញឹកសោះអាចជាបញ្ហាដែរ 6-មិនញាំអាហារពេលព្រឹកប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពខ្លាំង 7-ហេតុអ្វីយុវវ័យឥឡូវឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង។

១ ឱកាសសិក្សាសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន១០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកទេសឧស្សាហកម្ម ឆ្នាំ២០២៤-២០២៥។ ២ មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តកែប ផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង៩០កន្លែង។ ៣ ការវិនិយោគលើវិស័យអប់រំ គឺជាការវិនិយោគលើអនាគត។ ៤ សិស្សឆ្នើមកម្ពុជាចំនួន៦រូប ចូលរួមកម្មវិធីប្រកួតរ៉ូបូតអូឡាំព្យាដពិភពលោកឆ្នាំ២០២៤ នៅប្រទេសតួកគី។ ៥. ៥គន្លឹះ ជួយអ្នកក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

1-ហេតុផលទាំង5នេះហើយធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត នឿយហត់ 2-ទទួលទានផ្លែក្រូចរាល់កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព 3-សញ្ញា3នៅក្នុងសក់បង្ហាញថាអ្នកមានសុខភាពល្អ 4-អាហារ9មុខជួយកាត់បន្ថយកូឡេសស្តេរូលនិងសំអាតសរសៃឈាម 5-ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើទាំងនេះនឹងជួយប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំទប់ស្កាត់មេរោគនិងវីរុសបានល្អ

1-អាហារ6យ៉ាងគួរចៀសវាងដើម្បីសុខភាពល្អ 2-ចេះតែអស់កំលាំងគ្រប់ពេល តើមានបញ្ហាអ្វីខ្លះកើតឡើង 3-ការឈឺចាប់នៅផ្នែកផ្សេងៗលើរាងកាយបង្ហាញអំពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន 4-ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើទាំងនេះជួយអោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំទប់ស្កាត់មេរោគនិងវីរុសបានល្អ 5-ការអភ័យទោសអោយអ្នកដទៃមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត